Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 47.05g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Чернослив, Чернослив, Кедровые Орехи , Сахар, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сушеные Кедровые Орехи, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Шоколадные Конфеты Вишня в Шоколаде, Рашен. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|