Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3872 kcal
|
Fat: 177.87g | Prot: 133.28g | Carbs: 448.87g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Pınar Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karper Üçgen Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doğranmış Jambon, Susamlı Simit. Dinner: Düğün Çorbası, Sütlü Nuriye, Lokma Tatlısı, Tulumba Tatlısı, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Salçalı Makarna, Kelle Paça. Snacks/Other: Fındık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tuzlu Kurabiye, Çikolatalı Kek, Meyveli Kek, Salep. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|