Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 148.91g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Творог 9%, Ашан Орех Кедровый, Льняные Хлебцы с Томатом, Ашан Орех Кедровый, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный, Гречка Отварная. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Esm Premium Iso. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|