Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 97.63g | Prot: 54.95g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Акконд Конфета Добрянка Фундук, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (Растворимое), Каждый День Сыр Сулугуни, Колбаса Варено-Копченая, Омлет с Овощами. Lunch: Томатный Соус, Голубцы, Макароны Отварные, Афанасий Пиво Марочное Темное. Dinner: Mountain Dew Лимонад, Коньяк, Rosso Фундук. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|