Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 150.71g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чернослив, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: 4 Сезона Весенние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Терафлю Терафлю , Терафлю Терафлю , Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|