Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 160.26g | Carbs: 333.12g.
Breakfast: Feast Frambuaz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Sinangil Buğday Ruşeymi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit, Çerezya Tuzlu Fıstık, Peyman Günkurusu, Lor Peyniri. Lunch: Ayran Çorbası, Ciğer Şiş, Lahmacun, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Big Joy Classic. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Duru Bulgur, Ispanak. Snacks/Other: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|