Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 73.95g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Самбери Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог, Кофе с Молоком, Ирис Лён Коричневый, Кефир 2,5%. Lunch: Диyes Печенье Овсяное на Фруктозе, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые, Полендвица. Dinner: Апельсин, Растительное Масло, Клуб Сыра Диетический, Полендвица, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, 2С Смесь Орехи и Фрукты, Prime Star Моккачино, Полендвица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
turtusya's Weight History
|