Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 112.84g | Carbs: 52.84g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Семга Слабосоленая, Варенье, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Семга Слабосоленая, Салат Оливье. Snacks/Other: Семга Слабосоленая. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|