Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 200.32g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko (Całe), Morliny Boczek. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Snacks/Other: Makrela Wędzona, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Kasza Jaglana, Intenson Ostropest Plamisty Ziarno, Sante Siemię Lniane, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|