Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 31.60g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Зеленый Лук, Петрушка, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Гречка Вареная. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Петрушка, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Шейпинг - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|