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Diese blöden Tage im Monat 🙄 aber Diät und Sport ziehe ich weiter durch 💪🏻
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80.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1701 kcal
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Fat: 94.19g | Prot: 70.76g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Lunch: K-Classic Mini-Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Rapsöl, Kartoffeln, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum. Snacks/Other: McEnnedy Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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