Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 125.70g | Carbs: 310.27g.
Breakfast: Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Banaanit, Alpro Natural With Oats, Aamiaisviljavalmiste, Kalanmaksaöljy, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Suodatinkahvi. Lunch: Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Verkkokauppa.Com Evolver Whey Protein Chocolate, Kaurahiutale, Auringonkukansiemenet Kuoritut, punaiset linssit, Chia-Siemen, Pellavansiemen, purukumi, Honey. Dinner: Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Tomaatit, Porkkanat, Appelsiinit, Kesäkurpitsa, Sipulit, Paprika (Punainen), Hunajamelonit, kylmäpuristetty rypsiöljy, kaali, Red Onions, oliivi, Suodatinkahvi, Purukumi (Sokeriton), Omena, ruisleipä. Snacks/Other: Pouttu Broilerleikkele, Lanttu, Oululainen Hapankorppu, Arla Kadett 10%, Puolukka, Rasvaton Maitorahka, ruisleipä. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours and 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Gym - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|