Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 101.69g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Свеклы, Сердце Куриное. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Сердце Куриное, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Магнит Банан, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа , Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|