|
Uffa... il peso continua sempre ad oscillare con questo chilo su e giù...
So che devo guardare le misure visto che faccio palestra, in effetti sono calata 1 cm sia all'ombelico che sulla panza... ma avrei voluto vedere anche il peso stabilizzarsi in giù... 😭
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 109.40g | Carbs: 371.24g.
Breakfast: Salmone Affumicato, Philadelphia Philadelphia Light, Despar Orzo Solubile, Pane di Segale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Zucchine, Fregola, Lenticchie. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Other: Valtonline Braschino, Nocciole, Zespri Kiwi Green, Spar Bio - Jogurt Pflaume - Kardamom, Pavesini Pavesini. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|