Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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101.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2118 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 121.91g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Aldi Deutsches Corned Beef, Rote Paprika, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Haferkekse. Lunch: Äpfel. Dinner: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Other: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Beck's Bier (500ml). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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