Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 91.11g | Carbs: 87.02g.
Breakfast: Сырники, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Селедка под Шубой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Котлеты из Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Творог 9%. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Трусца - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Эллипс - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yashkahu's Weight History
|