Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2807 kcal
|
Fat: 154.19g | Prot: 74.28g | Carbs: 249.96g.
Breakfast: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Воложка Каша Пшенная с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Медовик, Картофельное Пюре, Салат Оливье, Елисей Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Моцарелла, Кофе. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|