Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 116.56g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Пончики (Обычные), Иней Грудинка Южная, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский. Lunch: Перекресток Сырники, Яблоко Зеленое, Перекресток Сырники, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вино Сира, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|