Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 64.37g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Künefe, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş, Adana Kebap. Dinner: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Siyah Zeytin, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Yeşil Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zynpztrk35's Weight History
|