Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3407 kcal
|
Fat: 177.81g | Prot: 115.33g | Carbs: 346.27g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Ultimate Nutrition Омега 3, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Danville Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: У Палыча Курник с Курицей, Помидор Соленый, Огурецы Сладкого Рассола, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Край Каравай Хлеб "Старосельский", Сырники в Духовке, Рассольник. Dinner: Медовик, У Палыча Курник по-Царски, Салат с Крабовыми Палочками, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|