Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2702 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 93.77g | Carbs: 422.06g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Лента Чикенбургер, Каждый День Чернослив Сушеный, Лаваш, Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Шарлиз Пастила, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|