Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 158.07g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чернослив, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Растительное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|