Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 57.75g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Корица, Мёд, Творог 18%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 18%. Snacks/Other: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|