Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 78.17g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Juvenes Broileri-Pastapaistos. Dinner: Knorr Ruskeakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Lidl Lihapyörykkä. Snacks/Other: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Oululainen Hapankorppu, Tee (Haudutettu), Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|