Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 73.83g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Красное Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Российский. Snacks/Other: Минская Марка Сметана 22%, Сушки, Молочный Гостинец Творог 4%, Мандарины. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours, Cooking - 2 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
07 Mar 18 by member: Anastacia1987
|
сегодня у многих отвес 300 грамм... )))
07 Mar 18 by member: 4ystaja
|
Все молодцы) я и не ожидала отвеса, вчера был 500, сегодня думала не будет, но вот такая радость)
07 Mar 18 by member: Alya1812
|
о, так это дважды радость, поздравляю!
07 Mar 18 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|