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Mal wieder Stillstand, obwohl ich mich gestern viel bewegt habe. war 30 Minuten zu Fuß unterwegs und bin 30 Min mit Fahrrad gefahren.
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69.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 59.71g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: K-Classic H-Vollmilch Laktosefrei, Eisbergsalat, Delikato Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Avocado, Harry Vollkorn Urtyp. Lunch: Banane, Kölln Vollkorn Früchte, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Currypulver, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Knorr Gemüse Bouillon, Rama Cremefine 7%, Edeka Blattspinat. more...
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1724 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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