|
前陣子水腫⋯⋯這星期ㄧ直在排水，體重下很快，我嚇到，上星期是體重往上衝，ㄧ整個心情超不好的，而且體重停滯快兩個月嘍⋯⋯，不過上星期開始早上只有喝防彈咖啡，下午2點才進食，第二個星期，體重才開始往下的，也不知道是水份排出，還是真的瘦，減肥的朋有ㄧ起加油吧！
|
49.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 51.96g | Carbs: 44.25g.
Breakfast: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Lunch: 咖啡, 蘋果, 山核桃, 萬歲牌 夏威夷果, 雞蛋（整個）. Dinner: 豬肉, 海帶（加醬油）, 炒青菜. Snacks/Other: 箭牌 Airwaves 極酷嗆涼無糖口香糖. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|