Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 142.57g | Prot: 125.07g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяное Печенье с Кунжутом, Орехи Кешью, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Danville Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Кукурузная Каша на Молоководе. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяное Печенье с Кунжутом, Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Тефтели из Индейки с Кабачками, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Laima Конфеты, Куриная Грудка Отварная, Салат с Огурцами и Сельдереем, Бахетле Перловка с Овощами. Snacks/Other: Ашан Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Овсяное Печенье с Кунжутом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|