Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2743 kcal
|
Fat: 111.68g | Prot: 119.32g | Carbs: 320.16g.
Breakfast: Чай Несладкий, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Чай Несладкий, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Куриный Суп. Dinner: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Coca-Cola Кола, Макароны Отварные, Котлета Куриная. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|