Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 89.28g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Борщ с Говядиной. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Суп из Говядины. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Хек Жареный, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Rowing - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
damira04's Weight History
|