Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 145.60g | Prot: 157.52g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Dawtona Passata, Carrefour Brokuły Mrożone, Carrefour Bukiet Warzyw Kwiatowych Mrożony, Carrefour Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Carrefour Brukselka Mrożona, Smalec. Snacks/Other: Kasza Jaglana, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Mleko z 2% Tłuszczu, Rybak Krzepki Radek, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Wędzona Nature, Biedronka Masło Ekstra. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|