Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 67.72g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Корица, Творог 18%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 18%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|