Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 110.05g | Carbs: 85.56g.
Breakfast: Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Laime Сыр Российский. Lunch: Окское Яичный Белок, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Пекинская Капуста, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тунец в Собственном Соку Кусочками, Соевый Соус. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, 9 Островов Торт Сырный. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 9 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|