Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 116.28g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: Миндаль, Капучино, Valio Творог 0,1% Мягкий, Шоколадное Мороженое Конус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыр Маасдам, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5). Lunch: Капучино, Банан. Dinner: Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Клюква, Греческий Салат с Тунцом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капучино, Эколь Гуляш Говяжий, Клементины, Киви, Valio Творог 0,1% Мягкий, Шарлиз Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Elliptical - 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 6 hours and 46 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|