Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 77.10g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado , Danubio Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ateliê do Sabor Sanduíche de Salmão e Salada. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|