if de 26. saat en iyisi erkenden uyumak yarın güzel bir kahvaltı ile 36 saati tamamlarım
|
Comments
05 Mar 18 by member: kbr-nt
|
Haftada 2 gün yapıyorum 36 saat if o yüzden diğer günler 3 öğün besleniyorum. Her gün yapsam 16/8 veya 20/4 uygulardım ama bu daha kolay geliyor.
05 Mar 18 by member: beskilocukk
|
bende hergün 20/4 yapıyorum. Yemekten kurtulmanın en kolaY yolu bence :)
05 Mar 18 by member: zehraokcan
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beskilocukk's Weight History
|