Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 97.81g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%. Lunch: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Dinner: Кабачки Фаршированные, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Фасолевый Суп. Snacks/Other: Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Зеленый Чай, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3695 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 17 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 5 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
GALINA 35's Weight History
|