Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3393 kcal
|
Fat: 150.63g | Prot: 139.96g | Carbs: 375.39g.
Breakfast: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Апельсиновый Сок. Lunch: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Куриный Суп, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Тимоша Халва Подсолнечная, Кефир 1%. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|