Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 42.71g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Teekanne Caramel Apple Pie, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Edelgemüse in Aspik, Frischkäse, Mischbrot. Lunch: Schwarze Oliven, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Schafskäse, Paprika, Maggi Rahmsauce, Olivenöl, Gekochte Karotten, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen. Dinner: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Parmesan (Gerieben), Ketchup, Tomaten, Güldenhof Hähnchenbrustfiletstücke , Kühne Rotkohl das Original, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|