Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 81.80g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Шпинат, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница. Lunch: Супчик Куриный Пп Мария, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Dinner: Greenland Сыр Сычужный Рассольный, Льняное Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Овсяное Печенье Пп Мария, Красное Яблоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Киви, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|