Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 106.81g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Яйцо, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: PIKKI Батончик Клюква-Кешью, Магнит Филе Тилапии, Националь Чечевица Красная. Dinner: Кешью, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Яичный Белок, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кешью, Творог 5%. Snacks/Other: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sexual Activity - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Bathing - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Studying - 5 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia_br's Weight History
|