Zvaleks's Journal, 05 Mar 18

Zvaleks's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018

77.5 kg Lost so far: 17 kg. Still to go: 14 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 March 2018:

910 kcal

Fat: 28.98g | Prot: 47.99g | Carbs: 107.82g. Breakfast: Быстров Каша Овсяная Лесные Ягоды с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. Dinner: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Other: Куриный Бульон. more...

2376 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support

Zvaleks's Weight History

View Complete History