Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
102.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 77.48g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Курага, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Манго, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриная Ножка. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный, Минскхлебпром Хлеб Английский, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
|
3760 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Shoveling Snow - 50 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|