Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 135.27g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Sitruunamehu, Cocovi Spirulina, Pirkka Hass Avokado, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Paistettu Munanvalkuainen, Parsakaali (Pakaste), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bataatti. Dinner: Kukkakaali, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bataatti. Snacks/Other: Banaanit, Fast Sports Nutrition Pudding Chocolate, Arla Rasvaton Raejuusto, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Kaurahiutale. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|