Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
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57.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1691 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 59.12g | Carbs: 260.91g.
Breakfast: Ja! Delikatess Putenbrust, Lätta Lätta mit Skyr, Honig, Netto Kaiserbrötchen, Wiltmann Geflügel Fleischkäse. Lunch: Äpfel, Schwarzwurzeln, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Gekochtes Ei, Klare Gemüsebrühe, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Delikatess-Senf Mittelscharf, Butter, Weißes Mehl. Dinner: Äpfel, Banane, Ja! Mandeln Gehackt, Milch 1,5%, Haferflocken Zart, Vanilleextrakt, Zimt. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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