Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 28.04g | Carbs: 72.97g.
Breakfast: Balparmak Apitera Zen, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Turp, Piyale Ezogelin Çorbası, Beşamel Sos, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|