Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 99.53g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаные Хлебцы, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Сельдерей, Здравушка Сметана 15%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дивинка Отруби Овсяные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Минская Марка Кефир 1,5%, Грейпфрут, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог Мягкий 4%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|