Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 81.06g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Granola Гранола "Тыква, Яблоко, Корица", Сахар, Светлозаводское Молоко 2.5%, Премия Лаваш, Сыр Российский, Отбивные из Кусочков Куриного Филе с Яйцом. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Молоко, Картофельные Зразы с Куриным Фаршем. Dinner: Овсяное Печенье с Бананом, Огурец (без Кожуры), Звени Гора Сыр "Фигура", Колбаса Докторская, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Сахар. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Granola Гранола "Тыква, Яблоко, Корица", Картофельные Зразы с Куриным Фаршем, Сахар, Молоко. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|