Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
52 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 76.44g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: Pupo Фрукты в Глазури, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Lay's Чипсы с Солью, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Ананас, ВкусВилл Молоко 3,2%, Протеин Лесные Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaychonok1's Weight History
|