Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 123.79g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Каша Рисовая на Молоке, Greenfield Зеленый Чай, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Курага, Милково Сыр Адыгейский, Омлет с Овощами, Яблоко Семеринка. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 26 minutes, Apple Health - 22 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|